۱. تمرین پاس تحت فشار دفاعی:
در این تمرین بازیکن باید پاس را در حالی ارسال کند که بازیکن مدافع سعی در جلوگیری از آن دارد. این تمرین توانایی تصمیم‌گیری سریع و عبور از دفاع را تقویت می‌کند. بازیکن یاد می‌گیرد چگونه مسیر پاس مناسب را پیدا کند. هم‌چنین تمرکز روی دید محیطی و ارزیابی موقعیت هم‌تیمی‌ها تقویت می‌شود. می‌توان با اضافه کردن مدافع دوم سطح تمرین را بالاتر برد. کاربرد این تمرین در شرایطی است که بازیکن تحت فشار حریف قرار دارد.

۲. تمرین پاس با توپ‌های متفاوت (سبک و سنگین):
در این تمرین از توپ‌های با وزن‌های متفاوت استفاده می‌شود تا بازو و مچ‌ها تقویت شوند. استفاده از توپ سنگین باعث افزایش قدرت عضلات در پاس دادن می‌شود. توپ سبک‌تر تمرکز را روی دقت بیشتر می‌برد. بازیکن باید بتواند با هر نوع توپ، پاس صحیح بدهد. این تمرین برای افزایش تنوع پاس‌دهی و کنترل توپ بسیار مفید است.

۳. تمرین ترکیبی پاس و شوت:
در این تمرین، بازیکن پس از پاس دادن، بلافاصله به سمت موقعیت شوت حرکت می‌کند. تمرین باعث تقویت واکنش سریع، همکاری تیمی و حرکت بدون توپ می‌شود. این تمرین همچنین هماهنگی بین پاس‌دهنده و شوت‌زن را بالا می‌برد. می‌توان برای تنوع، زوایای مختلف پاس و موقعیت‌های شوت را تغییر داد.

۴. تمرین Fast Break Passing Drill:
در این تمرین بازیکنان در یک خط مستقیم یا زیگزاگ با سرعت حرکت می‌کنند و در حین دویدن پاس می‌دهند. تمرین مخصوص ضدحمله‌ها طراحی شده و تمرکز روی پاس‌های سریع و دقیق در حال دویدن است. هماهنگی بین بازیکنان و سرعت عمل در این تمرین اهمیت بالایی دارد. همچنین تکنیک پاس‌های بلند، Chest pass و Bounce pass در این تمرین تقویت می‌شود.

۵. تمرین پاس بدون نگاه (No-look pass):
این تمرین به بازیکن کمک می‌کند دید محیطی و حس فضایی خود را تقویت کند. پاس بدون نگاه، حریف را فریب داده و باعث ایجاد موقعیت‌های غیرمنتظره می‌شود. در این تمرین بازیکن باید در حالی که نگاه به جهت دیگری دارد، پاس دقیقی بدهد. تمرکز بر حس موقعیت هم‌تیمی‌ها و زمان‌بندی مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است.